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このまま何も変えずに年齢を重ねていくのが不安になるときに
今の生活は、特別に悪い状態ではない。
大きなトラブルを抱えているわけでもない。
それでも、このまま何も変えずに
年齢を重ねていくことに不安を感じることがある。
30代から40代にかけて、こうした感覚を持つ人は少なくない。
毎日をそれなりにこなしながら過ごしているのに、
このまま同じ日々が続いていくのかと思うと、
理由のはっきりしない焦りを覚えることもある。
このページは、このまま何も変えずに年齢を重ねていくのが不安になるときに、
無理を増やさず、今の状態を整理するための入口として用意している。
すぐに答えを出す必要はなく、
まずは現状を理解することを目的としている。
大きな問題はないのに不安になる感覚
日常生活に、明確な不満やトラブルがあるわけではない。
それでも、このままでいいのかという違和感が、
年齢を重ねるにつれて強くなることがある。
不安の正体は「変化がない未来の想像」
年齢を重ねていくことに不安を感じるときの正体は、
今の状態がこの先もずっと続くと想像してしまうことかもしれない。
良くも悪くもない状態が続くことに対して、
漠然とした息苦しさを感じてしまうことがある。
無理を増やさない整理の視点
不安を感じると、
何かを変えなければならないような気持ちになることがある。
しかし、焦って大きな変化を加えると、
かえって生活のバランスが崩れてしまうこともある。
まずは、今の生活リズムを大きく崩さずに済むかどうか、
精神的なプレッシャーが増えないかどうかを基準に、
考え方を整理していく。
