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このまま何も積み上がっていない気がするときに
これまで、それなりに働いてきたつもりではある。
毎日を何となくこなしてきたわけでもない。
それでも、ふとした瞬間に
「自分には何も積み上がっていないのではないか」と
感じてしまうことがある。
30代から40代にかけて、こうした感覚を持つ人は少なくない。
大きな成果を出していないわけでもないし、
極端に失敗してきたわけでもない。
それなのに、振り返ったときに
手応えのようなものが残っていないと感じることもある。
このページは、このまま何も積み上がっていない気がするときに、
無理を増やさず、今の状態を整理するための入口として用意している。
すぐに答えを出す必要はなく、
まずは現状を理解することを目的としている。
毎日は動いているのに形が残らない感覚
日々の仕事や生活は、確かに回っている。
それでも、何かが前に進んでいる実感や、
積み上がっている感覚が持てないことがある。
不安の正体は「この先に何も残らない想像」
積み上がっていない気がするときの不安は、
現実の問題というよりも、
このまま年齢を重ねていった先に
何も残らないのではないかという想像から生まれることが多い。
頑張ってきたはずなのに、
何も形になっていない気がする感覚が、
漠然とした不安につながっていくこともある。
無理を増やさない整理の視点
不安を感じると、
何か成果になることを始めなければならないような気持ちになることがある。
しかし、焦って大きなことを始めると、
かえって続かなくなってしまうこともある。
まずは、今の生活リズムを大きく崩さずに済むかどうか、
精神的なプレッシャーが増えないかどうかを基準に、
考え方を整理していく。
