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やりたいことが何も思い浮かばないときに
このままではいけない気がしている。
何かを変えたい気持ちも、どこかにある。
それでも、いざ「何をやりたいのか」と考えると、
何も思い浮かばないまま時間だけが過ぎていくことがある。
30代から40代にかけて、こうした感覚を持つ人は少なくない。
やりたいことが見つからない自分はおかしいのではないかと感じたり、
周りの人が夢や目標を語っているのを見ると、
自分だけが何も持っていないように思えてしまうこともある。
このページは、やりたいことが何も思い浮かばないときに、
無理を増やさず、今の状態を整理するための入口として用意している。
すぐに答えを出す必要はなく、
まずは現状を理解することを目的としている。
変えたい気持ちはあるのに方向が見えない感覚
今の人生に強い不満があるわけではない。
それでも、このままで終わりたくないという気持ちだけはあるのに、
何をしたいのかがまったく見えてこないことがある。
不安の正体は「何も望めなくなっている感覚」
やりたいことが何も思い浮かばないときの不安は、
現実の問題というよりも、
自分にはもう何かを望む力すら残っていないのではないかという感覚から生まれることが多い。
やりたいことがない状態がこの先も続く未来を想像することで、
漠然とした虚しさや不安が強くなってしまうこともある。
無理を増やさない整理の視点
不安を感じると、
無理にやりたいことを見つけなければならないような気持ちになることがある。
しかし、焦って答えを出そうとすると、
かえって自分を追い込んでしまうこともある。
まずは、今の生活リズムを大きく崩さずに済むかどうか、
精神的なプレッシャーが増えないかどうかを基準に、
考え方を整理していく。
