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何を始めても続かない自分が嫌になるときに
何か新しいことを始めるたびに、
最初はやる気があるのに、
いつの間にか続かなくなってしまう。
そんな自分に嫌気がさしてしまうことがある。
30代から40代にかけて、
こうした感覚を持つ人は少なくない。
ダイエットも、勉強も、副業も、
始めるときは本気のつもりなのに、
数日や数週間でやめてしまう。
そのたびに
「自分は本当に意志が弱い人間だ」と
思ってしまうこともある。
このページは、何を始めても続かない自分が嫌になるときに、
無理を増やさず、今の状態を整理するための入口として用意している。
すぐに答えを出す必要はなく、
まずは現状を理解することを目的としている。
やる気はあるのに行動が続かない感覚
最初は本気で頑張ろうと思っている。
それでも、忙しさや疲れを理由にして、
だんだんやらなくなってしまう自分に、
失望してしまうことがある。
不安の正体は「何も積み上がらない想像」
何を始めても続かない自分が嫌になるときの不安は、
現実の問題というよりも、
この先もずっと何も積み上げられない人生を
想像してしまうことから生まれることが多い。
努力しても結局何も残らないのではないか、
という想像が、
漠然とした無力感や不安につながっていくこともある。
無理を増やさない整理の視点
不安を感じると、
今度こそ続けなければならないような気持ちになることがある。
しかし、気合だけで無理に続けようとすると、
かえって苦しくなってしまうこともある。
まずは、今の生活リズムを大きく崩さずに済むかどうか、
精神的なプレッシャーが増えないかどうかを基準に、
考え方を整理していく。
