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周りと比べて自分だけ遅れている気がするときに
特別に失敗を重ねてきたわけではない。
大きな後悔があるわけでもない。
それでも、ふとした瞬間に
「自分だけ遅れているのではないか」と感じることがある。
30代から40代にかけて、こうした感覚を持つ人は少なくない。
同世代の昇進や転職、独立、結婚、住宅購入などの話を聞いたときに、
自分の状況と比べてしまい、
理由のはっきりしない焦りを覚えることもある。
このページは、周りと比べて自分だけ遅れている気がするときに、
無理を増やさず、今の状態を整理するための入口として用意している。
すぐに答えを出す必要はなく、
まずは現状を理解することを目的としている。
比較は自然に起きてしまう
人と自分を比べないようにしようと思っても、
日常の中で他人の情報は自然と入ってくる。
SNSや周囲の会話を通じて、
意識していなくても比較は起きてしまう。
不安の正体は「人生の進度」への違和感
遅れていると感じるときの不安は、
現実の問題というよりも、
自分の人生が他人より遅く進んでいるように感じることから生まれる。
本当は人それぞれ状況もペースも違うはずなのに、
周囲の基準を自分に当てはめてしまうことで、
必要以上に不安が大きくなることがある。
無理を増やさない整理の視点
焦りを感じると、
何か行動しなければならないような気持ちになることがある。
しかし、焦って大きな決断をしてしまうと、
かえって状況が不安定になることもある。
まずは、今の生活リズムを大きく崩さずに済むかどうか、
精神的なプレッシャーが増えないかどうかを基準に、
考え方を整理していく。
