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このまま今のペースで生きていて大丈夫なのか不安になるときに
今の生活が極端に苦しいわけではない。
大きな問題を抱えているわけでもない。
それでも、このまま今のペースで生きていて
本当に大丈夫なのかと不安になることがある。
30代から40代にかけて、こうした感覚を持つ人は少なくない。
仕事や家事、日々の予定をこなしているうちに、
気づけば毎日が同じような流れで過ぎていき、
このペースがこの先も続いていくのかと
立ち止まって考えてしまうこともある。
このページは、このまま今のペースで生きていて大丈夫なのか不安になるときに、
無理を増やさず、今の状態を整理するための入口として用意している。
すぐに答えを出す必要はなく、
まずは現状を理解することを目的としている。
毎日は回っているけれど余裕がない感覚
多くの場合、今すぐ生活が破綻するわけではない。
それでも、毎日をこなすことで精一杯になり、
このペースをこの先も続けられるのかと
不安になることがある。
不安の正体は「この先も同じ日々が続く想像」
今のペースで大丈夫なのかと感じるときの不安は、
現実の問題というよりも、
今と同じ日々がこの先もずっと続くと想像してしまうことから生まれることが多い。
変化がない未来を思い浮かべることで、
漠然とした息苦しさを感じてしまうこともある。
無理を増やさない整理の視点
不安を感じると、
今のペースを変えなければならないような気持ちになることがある。
しかし、焦って生活リズムを大きく変えると、
かえってバランスを崩してしまうこともある。
まずは、今の生活リズムを大きく崩さずに済むかどうか、
精神的なプレッシャーが増えないかどうかを基準に、
考え方を整理していく。
