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今のままでは何か足りない気がするときに
生活が成り立っていないわけではない。
仕事や収入、人間関係も、極端に悪い状態ではない。
それでも、なぜか今のままでは何か足りない気がして、
落ち着かなくなることがある。
30代から40代にかけて、こうした感覚を持つ人は少なくない。
大きな不満があるわけでもないのに、
このままでいいのかと考え始めると、
理由のはっきりしない違和感が残り続けることもある。
このページは、今のままでは何か足りない気がするときに、
無理を増やさず、今の状態を整理するための入口として用意している。
すぐに答えを出す必要はなく、
まずは現状を理解することを目的としている。
満たされていないわけではない状態
生活が破綻しているわけでもなく、
極端に困っていることがあるわけでもない。
それでも、どこか満たされていないような感覚が残ることがある。
不安の正体は「これで終わるのかという感覚」
何か足りない気がするときの違和感は、
現実の問題というよりも、
この状態がこの先もずっと続くと想像してしまうことから生まれることが多い。
これで終わりなのだろうか。
この先に何もないのだろうか。
そうした感覚が、漠然とした不安につながっていくこともある。
無理を増やさない整理の視点
違和感を覚えると、
何かを変えなければならないような気持ちになることがある。
しかし、焦って大きな変化を加えると、
かえって生活のバランスが崩れてしまうこともある。
まずは、今の生活リズムを大きく崩さずに済むかどうか、
精神的なプレッシャーが増えないかどうかを基準に、
考え方を整理していく。
