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この先も今の環境でやっていけるのか不安になるときに
今の職場や住んでいる場所、人間関係に、
大きな問題があるわけではない。
それでも、この先も今の環境で
やっていけるのかと不安になることがある。
30代から40代にかけて、こうした感覚を持つ人は少なくない。
環境がすぐに変わる予定があるわけでもないのに、
このまま同じ場所、同じ人間関係、同じ生活が続くのかと考えると、
理由のはっきりしない不安が広がることもある。
このページは、この先も今の環境でやっていけるのか不安になるときに、
無理を増やさず、今の状態を整理するための入口として用意している。
すぐに答えを出す必要はなく、
まずは現状を理解することを目的としている。
大きな問題はないけれど違和感がある状態
職場や住環境、人間関係に、
深刻なトラブルがあるわけではない。
それでも、このままでいいのかという違和感が、
ふとした瞬間に浮かんでくることがある。
不安の正体は「この環境が固定される感覚」
今の環境でやっていけるのかと不安になるときの正体は、
現実の問題というよりも、
この状態がこの先もずっと続くと想像してしまうことから生まれることが多い。
選び直せない環境に閉じ込められてしまうような感覚が、
漠然とした不安につながっていくこともある。
無理を増やさない整理の視点
不安を感じると、
環境を変えなければならないような気持ちになることがある。
しかし、焦って引っ越しや転職などの大きな変更をすると、
かえって生活のバランスが崩れてしまうこともある。
まずは、今の生活リズムを大きく崩さずに済むかどうか、
精神的なプレッシャーが増えないかどうかを基準に、
考え方を整理していく。
