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このまま今の人生が続いていくのかと思うと不安になるときに
今の人生に、強い不満があるわけではない。
大きな失敗をしてきたつもりもない。
それでも、このまま今の人生が
この先もずっと続いていくのかと思うと、
ふと不安になることがある。
30代から40代にかけて、こうした感覚を持つ人は少なくない。
仕事や生活、人間関係など、
すべてが大きく崩れているわけではないのに、
このまま変わらない人生が続く想像をすると、
理由のはっきりしない息苦しさを感じることもある。
このページは、このまま今の人生が続いていくのかと思うと不安になるときに、
無理を増やさず、今の状態を整理するための入口として用意している。
すぐに答えを出す必要はなく、
まずは現状を理解することを目的としている。
大きな問題はないけれど違和感がある状態
生活が破綻しているわけでもなく、
極端に不幸な状態でもない。
それでも、このままでいいのかという違和感が、
ふとした瞬間に浮かんでくることがある。
不安の正体は「変化のない未来への想像」
今の人生が続いていくのかと不安になるときの正体は、
現実の問題というよりも、
今と同じ状態がこの先もずっと続くと想像してしまうことから生まれることが多い。
変化がない未来を思い浮かべることで、
漠然とした息苦しさを感じてしまうこともある。
無理を増やさない整理の視点
不安を感じると、
人生を変えなければならないような気持ちになることがある。
しかし、焦って大きな方向転換をすると、
かえって生活のバランスが崩れてしまうこともある。
まずは、今の生活リズムを大きく崩さずに済むかどうか、
精神的なプレッシャーが増えないかどうかを基準に、
考え方を整理していく。
