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夢や目標がなくなった自分に不安になるときに
若い頃は、何かしらの夢や目標があった気がする。
あの頃は、将来のことを考えるだけで、
少しワクワクしていた記憶もある。
それでも今は、
「自分にはもう夢や目標が何もないのではないか」と
感じてしまうことがある。
30代から40代にかけて、こうした感覚を持つ人は少なくない。
毎日の生活に追われるうちに、
いつの間にか将来のことを考えなくなり、
気づけば夢や目標という言葉自体が
自分の中から消えてしまったように感じることもある。
このページは、夢や目標がなくなった自分に不安になるときに、
無理を増やさず、今の状態を整理するための入口として用意している。
すぐに答えを出す必要はなく、
まずは現状を理解することを目的としている。
昔の自分と今の自分を比べてしまう感覚
昔は何かを目指していたはずなのに、
今はただ毎日をこなしているだけのように感じることがある。
過去の自分と比べるほど、
今の自分が空っぽになったように思えてしまうこともある。
不安の正体は「このまま何も目指さずに終わる想像」
夢や目標がなくなった自分に不安になるときの不安は、
現実の問題というよりも、
この先もずっと何も目指さないまま
年齢を重ねていくのではないかという想像から生まれることが多い。
何も目指さない人生を思い浮かべることで、
漠然とした虚しさや焦りが強くなってしまうこともある。
無理を増やさない整理の視点
不安を感じると、
新しい夢や目標を見つけなければならないような気持ちになることがある。
しかし、焦って無理に目標を作ろうとすると、
かえって自分を追い込んでしまうこともある。
まずは、今の生活リズムを大きく崩さずに済むかどうか、
精神的なプレッシャーが増えないかどうかを基準に、
考え方を整理していく。
