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自分には何も取り柄がない気がするときに
これまでそれなりに生きてきたはずなのに、
ふとした瞬間に
「自分には何も取り柄がないのではないか」と
感じてしまうことがある。
30代から40代にかけて、こうした感覚を持つ人は少なくない。
特別な実績があるわけでもない。
人に誇れるようなスキルもない。
周りを見渡すほど、
自分だけが何も持っていないような気がしてくることもある。
このページは、自分には何も取り柄がない気がするときに、
無理を増やさず、今の状態を整理するための入口として用意している。
すぐに答えを出す必要はなく、
まずは現状を理解することを目的としている。
何もない自分と周りを比べてしまう感覚
SNSや周囲の話を聞くたびに、
他人の成功やスキルが目につくことがある。
それと比べて、
自分には何もないように感じてしまい、
余計に自信を失ってしまうこともある。
不安の正体は「何者にもなれていない想像」
自分には何も取り柄がない気がするときの不安は、
現実の問題というよりも、
この先もずっと何者にもなれない人生を
想像してしまうことから生まれることが多い。
年齢だけ重ねて、
何も変わらない自分の未来を思い浮かべることで、
漠然とした焦りや不安が強くなってしまうこともある。
無理を増やさない整理の視点
不安を感じると、
今すぐ何かスキルを身につけなければならないような気持ちになることがある。
しかし、焦って無理な努力を始めると、
かえって自分を追い込んでしまうこともある。
まずは、今の生活リズムを大きく崩さずに済むかどうか、
精神的なプレッシャーが増えないかどうかを基準に、
考え方を整理していく。
