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周りと比べて自分だけ劣っている気がするときに
周りの人たちは、みんな順調に進んでいるように見える。
仕事も、家庭も、収入も、それなりに形になっているように感じる。
それに比べて、自分だけがずっと足踏みしているような気がして、
理由のはっきりしない焦りを感じることがある。
30代から40代にかけて、こうした感覚を持つ人は少なくない。
同年代の友人や、SNSに流れてくる他人の近況を見るたびに、
「どうして自分だけ、こんなに何も進んでいないのだろう」と
思ってしまうこともある。
このページは、周りと比べて自分だけ劣っている気がするときに、
無理を増やさず、今の状態を整理するための入口として用意している。
すぐに答えを出す必要はなく、
まずは現状を理解することを目的としている。
人の人生と自分の人生を並べてしまう感覚
本来、人生の進み方は人それぞれ違うはずなのに、
なぜか無意識のうちに、
他人の人生と自分の人生を比べてしまうことがある。
比べれば比べるほど、
自分の足りない部分ばかりが目についてしまい、
余計に自信を失ってしまうこともある。
不安の正体は「自分の人生が遅れている想像」
周りと比べて自分だけ劣っている気がするときの不安は、
現実の問題というよりも、
自分の人生が他人よりも遅れているのではないかという
想像から生まれることが多い。
このまま何も変わらないまま年齢だけ重ねてしまうのではないか、
という想像が、漠然とした焦りや不安につながっていくこともある。
無理を増やさない整理の視点
不安を感じると、
他人に追いつかなければならないような気持ちになることがある。
しかし、他人のペースに合わせて無理をすると、
かえって自分を苦しめてしまうこともある。
まずは、今の生活リズムを大きく崩さずに済むかどうか、
精神的なプレッシャーが増えないかどうかを基準に、
考え方を整理していく。
