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もう何を目指せばいいか分からないときに
若い頃は、何かしらの目標や夢があった気がする。
それでも今は、
「自分はこれから何を目指せばいいのだろうか」と
分からなくなってしまうことがある。
30代から40代にかけて、
こうした感覚を持つ人は少なくない。
仕事も、生活も、それなりに続いている。
大きな失敗をしているわけでもない。
それなのに、
この先の方向がまったく見えないように感じて、
理由のはっきりしない不安が出てくることもある。
このページは、もう何を目指せばいいか分からないときに、
無理を増やさず、今の状態を整理するための入口として用意している。
すぐに答えを出す必要はなく、
まずは現状を理解することを目的としている。
人生の方向が止まってしまったような感覚
周りを見ると、
それぞれ何かしらの道を進んでいるように見える。
それに比べて、
自分だけがどこにも向かっていないような気がして、
取り残された感覚になることもある。
不安の正体は「この先も何も変わらない想像」
もう何を目指せばいいか分からないときの不安は、
現実の問題というよりも、
この先もずっと今のまま、
何も変わらない人生を想像してしまうことから生まれることが多い。
目標もなく、
ただ時間だけが過ぎていく未来を思い浮かべることで、
漠然とした空虚感や不安が強くなってしまうこともある。
無理を増やさない整理の視点
不安を感じると、
今すぐ新しい目標を見つけなければならないような気持ちになることがある。
しかし、焦って無理に目標を作ろうとすると、
かえって自分を追い込んでしまうこともある。
まずは、今の生活リズムを大きく崩さずに済むかどうか、
精神的なプレッシャーが増えないかどうかを基準に、
考え方を整理していく。
